AddThis Social Bookmark Button Viac...

Placeholder
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Aktuality

Skončilo sa prihlasovanie
do súťaže DO FORMY 2012
 

************************************
POZOR!
AKCIA NA OSOBNÝCH TRÉNEROV

  
*************************
  
 

 

GENERÁLNY PARTNER

DO FORMY 2012

 

HLAVNÝ REKLAMNÝ PARTNER

HLAVNÝ MEIDÁLNY PARTNER


  Reklamní a mediálni partneri:  

 

 

Mesto Žilina 

 

 

 Patriot

Euroawk 

 

 

Marta Paľuchová

Pred       Po

váha 80,8 kg

po 10 týždňoch 70 kg

V Mozolani Trainings som začala cvičiť s odhodlaním schudnúť. Predtým som vyzerala ako balón, mala som obrovské prsia, brucho a pohľadom do zrkadla som sa vždy prehovárala, že to takto nemôže ísť ďalej. Nakoniec som vyhľadala pomoc odborníkov a nastúpila som na 10-týždňový proces premeny. Našťastie ma vybrali do projektu Zmeň svoje telo- zmeníš svoj život, kde som začala konečne na sebe pracovať. Tvrdá diéta, nový jedálniček a moja osobná trénerka zo mňa urobili celkom novú osobnosť. Jediným veľkým jedlom počas mojich prvých piatich dní bolo 200 g zemiakov, inak moje telo prijímalo len šťavy z čerstvého ovocia, šaláty z čerstvej zeleniny, jablká či ovsené vločky a malé množstvo ryže - tvrdí Marta Paľuchová. Podľa jej slov bol najhorší prvý deň. Po piatich dňoch dostala nový rozpis na menej drastickú diétu a je vidieť, že jej telo už začalo pozitívne reagovať. Dokonca sa sťažovala na to, že si nevie zvyknúť na dvojhodinový pravidelný prísun stravy, pretože vôbec nepociťuje hlad. Samozrejme, po prvých dňoch cvičenia prišla aj prvá svalová horúčka. Ale podľa jej slov si už zlepšila kondíciu a prestala sa zadýchavať po 10 minútach bicyklovania. Napriek občasným stavom úzkosti, ktoré prichádzali v čase Vianoc sa úspešne dopracovala do konca a po 10 týždňoch ručička na váhe ukázala o 10,8 kg menej.