Aktuálny harmonogram skupinových cvičení
Staň sa fanúšikom
Mozolani Trainings Fitness Clubu
|
Tak a máme za sebou ďalšie sviatky roka , Veľkú noc. Ako ste ich prežili? Že nič moc.A že ste sa zbytočne prejedli? A aj váha nejako divne váži? Dôverne poznám tieto úvahy nielen ja ale aj môj známi Ľubomír Rybák ktorému sa za pomerne krátku dobo podarila urobiť pozoruhodná premena svojho tela. Určite môže slúžiť ako inšpirácia a motivácia pre tých ktorí sa ešte stále neprinútili so sebou niečo spraviť.
Moje výsledky ma hnali do predu hovorí Ľubomír Rybák ktorému sa za 65dní podarilo schudnúť 18kg!!
V januári tohto roku sa mi nepozdávalo, ako vyzerám. S nepríjemným tušením som sa postavil na váhu a bolo to tam! Váha nemilosrdne prekročila trojciferné číslo a to sa mi vôbec nepáčilo. Bolo síce po Vianociach, bol som oddýchnutý, ale aj napapkaný,  ale celé to nemalo nič spoločné s tým, čo by som si predstavoval ja. A vtedy som si povedal DOSŤ!
Je naozaj najvyšší čas začať niečo robiť. Zveril som sa do rúk odborníka vo fitness a môjho priateľa Andreja Mozolániho. Rozvrhol mi tréningový plán a navrhol jedálny lístok. Keďže som, bol dostatočne psychicky pripravený, čo je mimochodom najdôležitejší bod chudnutia, s elánom som sa pustil do toho.
Prvé výsledky nenechali na seba dlho čakať. Bolo to úžasné, pretože ma to hnalo dopredu.
Stravovacie zvyklosti sa vôbec nepodobali tomu, na čo som  bol zvyknutý. Mal som a mám jednu obrovskú výhodu. Som majiteľom Pizzérie PICCOLO v centre mesta, takže to bolo jednoduché: čo som kuchárovi povedal, to mi uvaril. A vtedy ma napadla fantastická myšlienka. Veď takých ako ja, je čím ďalej viac. Aj oni chcú zdravo jesť, ale kde? Chystať jedlo doma? Kto by to stíhal?
V tomto momente prišiel nápad a o pár dní bol na svete doplnok k jedálnemu lístku – ZDRAVÁ A RACIONÁLNA STRAVA. Presne o toto nám išlo. Málokde v reštaurácii Vám urobia jedlo podľa Vášho špeciálneho priania (bez tuku, na vode, na grile...). U nás áno. Dali sme si záležať na tom, aby jedlo obsahovalo dostatok potrebných živín a bolo pripravené maximálne šetrným spôsobom, aby si zachovalo čo najviac vitamínov a minerálnych látok.
Mrknite na tie dve fotografie. Je to časový rozdiel cca 10 týždňov a výsledok stojí za to. Skutočne sa cítim skvele svoje stravovacie návyky už nehodlám meniť. Máme za sebou sviatky jari a ruku na srdce... Bolo to, čo ste počas tých pár dní voľna skonzumovali úmerné vášmu výdaju energie? Asi nie, že? O pár mesiacov máme leto, a to je snáď dostatočný dôvod, aby ste začali ešte dnes! Určite to do leta stihnete. Mám síce pred Vami mierny náskok, ale môžete ma všetci hravo dobehnúť. Veď na to, aby sme vyzerali skvele, nemusíme mať 18 rokov.
|
|
