Aktuálny harmonogram skupinových cvičení
Staň sa fanúšikom
Mozolani Trainings Fitness Clubu
|
Radi by ste začali cvičiť, ale neviete ako nato? NIKDY NIE JE NESKORO! Bojíte sa, že budete v posilňovni jediná/ý medzi svalovcami? U NÁS SA BÁŤ NEMUSÍTE! Pomôžeme vám zaradiť a zorientovať sa v vo fitness centre.
Sú toto Vaše ciele?
- Naučiť sa cvičiť na strojoch a s vlastným telom
- Zlepšiť svoju celkovú kondíciu a imunitu
- Spevniť svalový korzet a stred tela
- Zvýšiť pružnosť a ohybnosť tela
- Znížiť alebo odstrániť bolesti chrbtice
Obsah programu:- Diagnostika, zloženie tela, zostavenie štartovacieho tréningového plánu a vyhodnotenie aktuálnej kondície
- Cvičenie zamerané na správne držanie tela
- Lekcie na maximálne využitie všetkých druhov cvičení
- Individuálny tréning pod odborným vedením
|
|
