Máte sedavé zamestnanie? Ste často za volantom? Potom to určite poznáte!

• Znížiť a odstrániť bolesti v bedrovej a krčnej časti chrbtice

• Zlepšiť celkovú flexibilitu a pružnosť svojho tela

• Zvýšiť celkovú vitalitu organizmu

• Znížiť frekvenciu bolestí hlavy a migrén

Obsah programu:

• Zostava špeciálneho tréningového programu a vyhodnotenie aktuálnej kondície

• Cvičenie zamerané na správne držanie tela

• Špeciálny program Pilates, zdravý chrbát

• Stále vyhodnocovanie pokroku