Kondičné a tvarovacie kurzy pre mužov BEST BODY

BEST BODY kondičný a formovací kurz pre mužov ktorý poskytujeme výlučne v našom fitness clube sa skladá:

Z úvodnej diagnostiky na ktorej sa zisťuje aké stravovacie návyky ste mali doteraz, taktiež základné vstupné miery ( váha, výška, % tuku, obvody.. ).
Na základe týchto skutočností sa vypracuje jedálny lístok a idividuálny cvičebný plán. Počas konzultácie sa dohodnú aj predbežné časy, kedy by Vám vyhovoval tréning a v ktoré časy by Vám bol k dispozícii váš osobný tréner.

Cena tohto programu je 223 Eur a zahŕňa:

• vstupnú diagnostiku s konzultáciou a základnými meraniami na základe ktorých sa vypracuje:

• tréningový plán zohľadňujúci na Vaše problémové zóny, prípadné zdravotné problémy

• jedálny lístok zohľadňujúci Váš zdravotný stav resp. špeciálne požiadavky

• 10 hodín s osobným trénerom ktorý sa vám bude venovať počas celej doby vášho tréningu

• pernamentku do fitness clubu

Výhodou je že osobný tréner prispôsobí Vášmu voľnému času a to kedykoľvek počas otváracích hodín fitness clubu.

Redukčné kurzy pre ženy EASY BODY

EASY BODY redukčný a formovací kurz je špeciálne zostavené cvičenie na celé telo so zameraním na typicky problémové ženské partie akými sú stehná, boky a pás . Cvičenie prebieha pod dohľadom vlastnej osobnej trénerky a je určené výhradné pre ženy. Pre ženy bez ohľadu na vek, výkonnosť a váhu. Cvičenie pod odborným dohľadom trvá len 60min vrátane rozcvičenia a strečingu. Obrovskou výhodou je že môžete prísť trénovať na objednávku vtedy kedy vám to vyhovuje a vždy vám bude k dispozícii vaša osobná trénerka ktorá s ohľadom na vašu výkonnosť a prípadné zdravotné obmedzenia vám upraví tréningový program.

Cena tohto programu je 163 Eur a zahŕňa:

• vstupnú diagnostiku s konzultáciou a základnými meraniami na základe ktorých sa upraví váš EASY BODY program, ktorý obsahuje :

• tréningový plán zohľadňujúci vaše problémové partie

• jedálny lístok zohľadňujúci Váš zdravotný stav resp. špeciálne požiadavky

• 8 hodín s osobnou trénerkou ktorá sa vám bude venovať počas celej doby vášho tréningu

• 8 x CARDIO cvičenie (bežiaci pás, eliptický trenažér, spining...) v dni kedy nemáte objednaný tréning s osobným trénerom

• permanentka do fitness clubu

Výhodou je že osobná trénerka sa prispôsobí Vášmu voľnému času a to kedykoľvek počas otváracích hodín fitness clubu.