Z úvodnej diagnostiky na ktorej sa zisťuje aké stravovacie návyky ste mali doteraz, taktiež základné vstupné miery ( váha, výška, % tuku, obvody.. ).
Na základe týchto skutočností sa vypracuje jedálny lístok a idividuálny cvičebný plán. Počas konzultácie sa dohodnú aj predbežné časy, kedy by Vám vyhovoval tréning a v ktoré časy by Vám bol k dispozícii váš osobný tréner.
Cena tohto programu je 223 Eur a zahŕňa:
- vstupnú diagnostiku s konzultáciou a základnými meraniami na základe ktorých sa vypracuje:
- tréningový plán zohľadňujúci na Vaše problémové zóny, prípadné zdravotné problémy
- jedálny lístok zohľadňujúci Váš zdravotný stav resp. špeciálne požiadavky
- 10 hodín s osobným trénerom ktorý sa vám bude venovať počas celej doby vášho tréningu
- pernamentku do fitness clubu
Výhodou je že osobný tréner prispôsobí Vášmu voľnému času a to kedykoľvek počas otváracích hodín fitness clubu.
